sama glutamina

..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z ironicznym [...]

Witam, Jestem na diecie odchudzającej, bez soli, nie spożywam także produktów z wysoką zawartością sodu. Podstawą jest oczywiście sama dieta, ale również 3 razy w tygodniu mam odpowiednio ułożony trening, no i zaleconą suplementację (witaminy, minerały po treningu i właśnie białko). Do tej pory piłam białko Meal Drink, które zaleca twórca diety [...]

[...] SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z MASY CIAŁA Ten parametr ściśle wiąże się z punktem pierwszym! Sama masa ciała nie wystarczy do silnego uderzania, tak samo jak nie wystarczy do tego sama technika! Optymalna waga to dla zawodnika stylów uderzanych (Boks, Kick & thai - boxing, Savate, Karate, Taekwon-do itp.) około 90- 110 kg, przy wzroście - 1.8 - 2 m. [...]

[...] tylko wtedy, jeśli dodatkowo ćwiczysz. Najskromniejsza utrata wagi w najlepszym razie wynosi - około 0,91 - 1,36 kg w dziesięciotygodniowym okresie. - Być może sama witamina C nie zapobiegnie przeziębieniu, ale jej dzienna dawka 1 - 6 gram może zmniejszyć czas trwania i ostrości objawów przeziębienia u dorosłych. - [...]

Przedstawiam wam inforomacje o skladnikach odzywczcych. Mam nadzieję iż skończą się prozaiczne pytania typu: "Co to aminokwasy? Ile białka na kg. masy ciała, a ile węglowodanów, Co to za składnik w odżywce którą kupilem"? Zapraszam do czytania:) -------------------------------------------------- AMINOKWASY Aminokwasy to związki organiczne z [...]

[...] mi dokładnie uzupełniać dietę i do tego świetnie smakuje! Super jest też Ionto, który doskonale sprawdza się w trakcie treningu, a do tego znacznie lepiej wchodzi niż sama woda pita w przerwach między seriami. 2 formy krety, które biorę już czuję, że działają, dzięki czemu jakość treningów jest coraz lepsza. Dorzucę też teraz mono VITALA, [...]

POZBIERAŁEM TO WSZYSTKO Z PARU STRONEK ALE NIE CHCIAŁBYM TU ROBIĆ REKLAMY WSKAZANIA DIETETYCZNE DLA TRENUJĄCYCH KULTURYSTYKĘ Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku [...]

Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku fizycznego i mieć ze stanu tego efekty w postaci przyrostów mięśniowych należy dostarczyć pracującym mięśniom określoną ilość [...]

[...] fundamentem budowy cząsteczek argininy, kreatyny i guanidynopropionianu. W ten sposób powoduje, że synteza kreatyny z argininy staje się procesem znacznie wydajniejszym, zaś sama arginina z suplementu nie jest tracona w efekcie procesów katabolicznych.W ten sposób prawie 100% argininy pochodzącej z naszej formuły jest wykorzystana na potrzeby [...]

[...] Rubio i in. przedstawili trzykrotny wzrost ilości metotreksatu w guzach szczurów, którym podawano glutaminę przez 48h przed dootrzewnowym podaniem metotreksatu. Ta sama grupa badaczy, doniosła również o pierwszej fazie badania u dziewięciu pacjentów z zapalnym rakiem piersi leczonych glutaminą i wzrastającymi dawkami metotreksatu a [...]

GAINERY I WĘGLOWODANY Gainery, weight gain powders - produkty umożliwiające uzyskanie przyrostu masy ciała, bez zwiększenia tkanki tłuszczowej. Zawierają białka (proteiny), węglowodany, witaminy, minerały oraz inne składniki odżywcze niezbędne do uzyskania optymalnego przyrostu masy mięśniowej i siły. Podstawowym celem ćwiczeń siłowych i [...]

[...] każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi. "Zasada Serii łączonych Polega na wykonywaniu superserii,ale obejmującej dwa ćwiczenia na tę sama grupę mięśniową-np. rozpiętki w leżeniu na ławce płaskiej i przenoszenie sztangielki w poprzek ławki w treningu klatki piersiowej. [...]

AUTOR: sc000byd000 - 1 miejsce Mam nadzieję, że artykuł dzięki moim staraniom stał się przejrzysty, mimo jego obfitości. Myślę, że temat wyczerpałem i że rozwiąże on wszystkie jakiekolwiek wątpliwości dotyczące przeziębienia. 1. Kuracja Anty-przeziębieniowa. Spis treści: 1. Co to jest przeziębienie? Pojęcie przeziębienia i podział tej infekcji. [...]

[...] W takich warunkach delikatne błony śluzowe są szczególnie narażone na atak wszelkiego typu wirusów. Co zatem zrobić jeśli już się zaraziliśmy? Odpowiedź nasuwa się sama - rozpocząć leczenie. I tu zaczynają się schody. Co wybrać? W większości przypadków stosujemy leki i substancje o działaniu przeciwstawnym do objawów jakie wywołuje [...]

Co to jest przetrenowanie? Przetrenowanie jest skutkiem braku równowagi między treningiem i wypoczynkiem, Pociąga za sobą obniżenie wydolności fizycznej (potocznie zwanej formą sportową), obrażenia, osłabienie odporności i depresje psychiczne. Przetrenowani zawodnicy cechują się obniżoną wydolnością i nie są w stanie powtórzyć wcześniejszych [...]

To ja sciagne troche po Marcelu i rowniez wrzuce cos autorstwa p.Darka Szukały Dziedzina fizjologii żywienia wciąż dostarcza nam nowych, ciekawych informacji na temat roli różnych składników pokarmowych w procesie przemian metabolicznych, ich wzajemnego oddziaływania, oraz wpływu na kształtowanie wydolności organizmu, stanu naszego zdrowia, [...]

[...] nie ulega modyfikacjom ani nie podlega rozwojowi. Wpływu, więc na nią nie mamy (poza dbaniem o ogólną kondycję całego układu). o Adaptacyjna / nabyta (swoista) Jak sama nazwa wskazuje ta forma obrony może ulegać modyfikacjo oraz może się rozwijać. Nastawienie również jest takie samo, tzn. identyfikacja i eliminacja czynnika [...]

[...] praktycznie nie ma wplywu na synteze bialka - przy braku aminokwasow nie ma wogole wplywu na synteze! Isulina jest potrzebna do wzrostu syntezy bialek miesniowych - ale sama nie powoduje wzrostu syntezy! W tym badaniu polaczenie weglowodanow z EAA spowodowalo wzrost syntezy bialka o ~400% To badanie - jak i kilka wczesniejszych powoduje [...]

[...] wysiłek ku zaskoczeniu badaczy wykazało, że dana ilość kalorii, dostarczona zaraz po wysiłku, z miksu węglowodanów i białek szybciej odbudowywała zapasy glikogenu niż ta sama ilość kalorii dostarczona tylko z węglowodanów. Wydaje się, że miks białek i węglowodanów rządzi, jeżeli chodzi o podnoszenie poziomów insuliny po treningu. Ten wystrzał [...]

[...] i glutamina są pojedynczymi aminokwasami budującymi komórki mięśniowe (glutamina), czy działanie bardziej ogólne jakie ma HMB. Glutamina wchodząc w skład komórek mięśniowych sama świadczy o rozważeniu włączenia jej do planu redukcyjnego. HMB natomiast powstając z aminokwasu Leucyny, potem zostaje przekształcone do HMG-CoA, a ten będąc związkiem [...]